Pequenos almoços com sabor a feriado

Esta semana que passou foi mais curtinha!
Que bem que soube dormir um bocadinho até mais tarde, em vez de me levantar de madrugada, como todos os dias para ir trabalhar.
Na sexta-feira como acordei mais tarde, não preparei daqueles pequenos-almoços bons e saudáveis que costumo fazer. Mas fiz no sábado e hoje.

Aqui vos deixo mais umas ideias de pequeno-almoço saudáveis


*Sábado

Tapioca e bowls

Bowls:

Ingredientes:
- 1 iogurte natural sem açúcar
- Maçã cozida
- Granola com stevia
- Sementes de chia
- 2 amêndoas
- 1 fio de mel




Tapioca:

Ingredientes:
- tapioca
- por dentro coloquei 2 fatias de queijo
- por cima coloquei: um fio de mel, sementes de chia e três amêndoas



* Domingo

Taça de iogurte e tapioca

Taça:

Ingredientes:

- 1 iogurte natural sem açúcar

- Maçã cozida

- Cereais de trigo

- canela

Tapioca:

Ingredientes: 

-tapioca

- por dentro coloquei doce de cacto

O doce de cacto trouxe da minha viagem a Tenerife. É óptimo. O seu sabor não é doce, é fresco e diferente. Feito do extracto da planta... Experimentem